Groepstraining Uit de Ban van Emotie-eten

Groepstraining Uit de Ban van Emotie-eten
Een gezond gewicht, dat willen we allemaal, maar voor mensen die last  hebben van eetbuien en emotie-eten is dat alles behalve eenvoudig.
Heb jij ook alle diëten al geprobeerd en gemerkt dat je er alleen  maar meer overgewicht en meer frustraties aan over hield?

Dat komt omdat de meeste dieetmethodes geen aandacht besteden aan hoe jij je voelt en  welke invloed dat heeft op je eetgedrag. Pas als je de oorzaak hebt  gevonden, kan je de gevolgen succesvol bestrijden. En dat hoeft je niet  in je eentje te doen. De methode ‘Uit de ban van emotie-eten’ combineert psychologie met mindfulness. Hiermee worden kennis en beleving , hoofd en hart bij  elkaar gebracht. Je gaat op zoek naar de bron van de eetobsessie en leert je negatieve gedachten en emoties los te laten. Geen korte termijn succesjes, maar een blijvend gewichtsverlies.
 
Begin vandaag en gun jezelf voor de rest van je leven, een gezond en slank lijf! ‘Gezond en slank worden draait niet om diëten, maar om het onderzoek naar de bron van de eetobsessie ’
 
Herken je  jezelf in deze uitspraken?
Het lukt je maar niet om je ideale gewicht te bereiken of te behouden je kunt maar niet stoppen met snoepen je blijft maar diëten en jojoën je eet als je je moe, boos, onzeker, onrustig of blij voelt.
 
Dan wordt het tijd het over een  andere boeg te gooien. In plaats van steeds je aandacht te richten op  eten, gaat het bij ‘Uit de ban van emotie-eten’ om jou! Jij als eter en  niet om het zoveelste dieet. Deze methode helpt je opnieuw te genieten van eten door los te Komen van  je beperkende gedachten, je emoties te  herkennen en te accepteren en compassievol met jezelf om te gaan.

Drunen4you
Postbus 82
5150 AB Drunen
info@drunen4you.nl
Telefoon: 06-46740526
Terug naar boven